Dahulu kala berat badan (BB) aku bukan main ringannya, yaitu 48 kg (dengan tinggi 166 cm). Sekarang, BB-ku nambah 15 kg menjadi 63 kg!!! Sebenernya aku sama sekali nggak pernah usaha untuk bikin bodiku gemuk. Kepengen lebih berat sih iya, tapi nggak kebayang jalanin usaha untuk gemuk. Blas! Semuanya berjalan begitu aja, dan tau-tau badan jadi melar gini. Setelah introspeksi, ternyata selama ini aku:
1. lebih banyak makan nasi (dulu makanku banyak lauknya ketimbang nasinya)
2. olahraga tiap hari (berupa nari dan senam)
3. mimik soft drink 3 liter sehari (bad habbit banget!!!)
4. hilangin stress sebisa mungkin
5. konsumsi vitamin
6. nenggak energy drink keseringan
7. tidur siang
8. makan pagi empat piring, siang sepiring, sore sepiring, malam dua piring
9. mimik air es banyak
10. ngemil pentol
Hasil yang dicapai adalah:
1. BB 63 kg, dulu 48 kg
2. Bra 34, dulu 32
3. Celana jins 30, dulu 27
4. baju XL, dulu S
0 comments:
Posting Komentar
Ayo jangan lupa isi comment nya ya sob..
Kalo ga punya blog tinggal masukin nama aja kan ada pilihan name/url. name-nya diisi, url-nya dikosongin aja. trims...